online yoga

Du bist unsicher ob Online Yoga dein Ding ist? In diesem Artikel erzähle ich dir über meine Erfahrungen mit der online Yoga Community OneOeight. Wenn du magst kannst du das Ganze 10 Tage lang kostenlos testen.

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Yoga in der Schule

In dieser schnelllebigen und von ständiger Reizüberflutung geprägten Zeit, wird es für Kinder immer wichtiger Orte des Rückzugs zu finden.

Eingeschränkte Beweglichkeit und Konzentrationsstörungen sind keine Seltenheit mehr und für viele Kinder bedeutet das auch insgesamt ein eingeschränktes Leistungsvermögen in der Schule. Yoga kann Abhilfe schaffen.

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Yoga zu Hause

Yoga zu Hause ist eine feine Sache: Wann du willst, was du willst, wie lange du willst… So viel Flexibilität kann aber auch überfordern. Damit dir das nicht passiert, lies meine 3 Tipps.
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Beseelte Bewegung

Stellst du dir auch manchmal die Frage wie du mehr Ausdruck in deine Bewegungen bringen kannst?  Für mich ist es von großer Bedeutung, dass meine Bewegungen nicht „leer“ sind. Ich möchte mein Bewusstsein ausdehnen bis in jede Zelle hinein um die Materie voll und ganz mit Geist zu durchdringen. Die Einheit die dann entsteht, ist Yoga. Alles andere ist Gymnastik. Nicht das Gymnastik nicht auch seine Berechtigung hätte und sicherlich auch hübsch anzusehen ist, insbesondere wenn die Posen groß und raumgreifend sind. Yoga jedoch hat eine andere Qualität. Mehr Tiefe könnte man vielleicht sagen, ohne es zu bewertend zu meinen.

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AcroYoga

Lucie Beyer ist MOVER BY HEART, wohnhaft in Berlin und sie unterrichtet weltweit Workshops, Trainings und Retreats. Als zertifizierte Yoga-und AcroYoga-lehrerin und leidenschaftliche Bodyworkerin verfolgt sie einen spielerischen Ansatz, der dennoch tief in der Yogatradition wurzelt.

In ihrer Arbeit legt sie großen Wert auf ein heilsames, vertrauensvolles Miteinander, aus dem Menschen jeden Alters ihr volles Potential entfalten können. Lucie co-organisiert unter anderem das deutsche AcroYoga Festival „German Kula Celebration“.

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Die Kombination von einem Kakao Ritual und Yoga erscheint für einige schon ziemlich sonderbar. Wenn im Yogaunterricht nun aber Bier getrunken wird, dann ist das definitv mal was anderes. Der Trend aus den USA ist nun auch in Berlin angekommen und sorgt auf jeden Fall für kontroverse Diskussionen in der Yogaszene. Ich habe Jhula vom Bieryoga ein paar Fragen gestellt und fand ihre Antworten ganz erfrischend unkonventionell.

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Yogstile

Oft werde ich gefragt, welchen Yogastil ich unterrichte. Die Antwort fällt mir immer wieder schwer. Muss ich mir eine Schublade aussuchen oder ist es okay, dass ich die Yogastile mixe so wie es mir gefällt? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Hier gehe ich dem Ganzen auf den Grund.

Den ganzen Artikel von mir auf ohmyyogi.de lesen >>

Selbstliebe

Y oga heisst Verbindung. Bevor du eine Verbindung zu anderen Menschen und der gesamten Schöpfung eingehen kannst, ist es wichtig, dass du mit dir selbst eine liebevolle Verbindung aufbaust.

  • Hast du auch manchmal Selbstzweifel und traust dir etwas nicht zu, worin du eigentlich sehr gut bist?
  • Wenn du dich auf einem Foto siehst, schaust du dann direkt auf die Dinge an dir, die dir nicht gefallen?
  • Hast du Lust dich selbstständig zu machen aber es fehlt dir noch an Mut dich so wie du bist mit dem was du kannst zu präsentieren?

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Yogalehrer Interview

C hristina Lobe ist Mit-Gründerin und Besitzerin von Yogatribe Berlin und unterrichtet mit Leidenschaft Anusara Yoga®. Neben regulären Klassen und Workshops, leitet sie Anusara Immersions und Anusara Teacher Trainings. Ich habe ihr ein paar Fragen gestellt.

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Berlin Festival

Zum zweiten Mal findet das Flowing Spirit Festival am Ufer der Spree in Berlin-Schöneweide-Köpenick statt.
Das Festival wurde vom Zentrum für Bewusstsein “Essentis Biohotel” ins Leben gerufen. Seit einem Jahr organisiert das nachhaltige Hotel eine Reihe von Workshops und Retreats unter dem Namen “Essentis Community“. Das Ziel ist eine Plattform für Fachleute aus den Bereichen der veganen Kultur, Yoga & Detox, Heilkunst & Musik und Achtsamkeit zu schaffen. Flowing Spirit ist ein Treffpunkt, bei dem sich Experten austauschen können, die mit verschiedenen Methoden das gleiche Ziel verfolgen:

Die tiefere Verbindung mit sich Selbst und mehr Freiheit durch Reinigung von Körper, Geist und Seele.

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